L'activité physique au service de votre santé


Il est aujourd’hui démontré que l’exercice physique augmente la longévité, protège du diabète, de l’infarctus, augmente le bon cholestérol, préserve et améliore nos fonctions cérébrales. En bougeant, on améliore la vivacité de l’esprit et l’état de santé générale, on diminue les tensions, le stress et par voie de conséquences les neuroleptiques. Une activité physique régulière et une bonne hygiène de vie peuvent nous faire gagner quatorze années supplémentaires de vie en bonne santé (1). « L’exercice stimule directement le système immunitaire et réduit les masses graisseuses....

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